Month: January 2018

เคล็ดลับการทอดปลาโดยไม่ให้ติดกระทะ กรอบน่าทาน พร้อมวิธีดับคาวปลา แชร์เก็บไว้เลย

เคล็ดลับการทอดปลาโดยไม่ให้ติดกระทะ กรอบน่าทาน พร้อมวิธีดับคาวปลา แชร์เก็บไว้เลย ทำอย่างไรให้ของทอดไม่อมน้ำมันและกรอบนานน่าทาน? การทอดปลาโดยไม่ให้ติดกระทะนั้น มีอยู่หลายวิธี อย่างเช่นการใช้เกลือป่นทาให้ทั่วปลาก่อนทอด ถือว่าเป็นวิธีที่นิยมใช้กันมานานแต่วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นความดันโลหิต เนื่องจากความเค็มของเกลืออาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ดังนั้นเราจึงมีอีกหนึ่งวิธีการทอดปลาไม่ให้ติดกระทะมาฝาก… นำขิงสดฝานเป็นแผ่นบาง ๆ ประมาณ 2-3 ชิ้น ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืชรอจนน้ำมันร้อนพอสมควร นำขิงที่ฝานไว้ใส่ลงในกระทะ เมื่อชิ้นขิงเกรียมจึงตักขิงออกทิ้ง แล้วนำปลาลงทอด เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ปลาสวย ๆ มารับประทานกันแล้วค่ะ วิธีทอดปลาให้เหลืองสวยไม่เละน่ารับประทาน ปลาทั้งตัวอาจจะกลายเป็นปลาพิการขาดๆ แหว่งๆ ก็ได้
Read More

เผยเคล็ดลับกำจัดติ่งเนื้อ ไฝ หูด ออกไปจากผิวหนังของคุณ ด้วยวิธีที่แสนจะง่ายสุดๆ

เผยเคล็ดลับกำจัดติ่งเนื้อ ไฝ หูด ออกไปจากผิวหนังของคุณ ด้วยวิธีที่แสนจะง่ายสุดๆ เราสามารถได้รับเชื้อไวรัส Papilloma กว่า 60 ชนิดและบางชนิดก่อให้เกิดการติดเชื้อบนชั้นผิวหนังที่เรียกว่าหูด ในความเป็นจริงแล้วมันเข้าสู่ผิวเราได้จากรอยขีดข่วนเล็ก ๆ และนำไปสู่การเจริญเติบโตของเซลล์อย่างรวดเร็วและในที่สุดก็ทำให้เกิดหูด ส่วนใหญ่หูดจะปรากฏบนนิ้วมือและมือ และยังสามารถพบได้ในบริเวณท้อง ใต้หน้าอก คอ เปลือกตา รักแร้ และขาหนีบ พวกมันมีสีเดียวกับผิวหนังของเราหรืออาจจะมีลักษณ์ใสกว่าผิวของเราเล็กน้อย หูดไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแต่มันสร้างความน่าเกลียดให้เมื่อเห็นมัน คนวัยกลางคนที่มีแนวโน้มมากที่สุดที่จะเป็นหูดและมันจะเพิ่มมากขึ้นตามอายุของเรา ปัจจัยที่ก่อให้เกิดหูดสามารถเกิดได้จากโรคอ้วนและพันธุ์กรรม หากเกิดหูดบนผิวหนังคุณควรเข้าพบแพทย์ผิวหนังเพื่อวินิจฉัยและทำการรักษาอย่างถูกต้อง หากหูดมีขนาดเล็ก แพทย์ผิวหนังจะแนะนำให้รักษาด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งหรือเลเซอร์ หลังจากรักษาแล้วผู้ป่วยควรรักษาความสะอาดและใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลา
Read More

15 ผักโครงการหลวง พ่วงประโยชน์สารพัด

15 ผักโครงการหลวง พ่วงประโยชน์สารพัด ผักโครงการหลวง อาหารดี ๆ เพื่อสุขภาพของคนไทย หลายชนิดชื่อไม่คุ้นหู หาซื้อหาทานได้ที่โครงการหลวงเท่านั้น แต่รู้ไหมว่าผักปลอดสารเหล่านี้มีประโยชน์มากกว่าที่คิด ผักที่ปลูกในโครงการหลวง ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นพืชผักเมืองหนาว ด้วยพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพล มีพระราชดำริให้ชาวเขาในเขตภาคเหนือปลูกพืชเมืองหนาวแทนการปลูกฝิ่น เพื่อแก้ปัญหาความยากจนและยาเสพติด เราจึงได้ทานผักเมืองหนาวที่ปลูกได้ในประเทศไทยเอง โดยไม่ต้องไปซื้อหาหรือนำเข้าจากเมืองนอกเลยค่ะ ซึ่งนอกจากเราจะได้ทานอาหารทื่ดีต่อสุขภาพ มั่นใจได้ในกระบวนการผลิตที่มีความปลอดภัยต่อผู้บริโภคแล้ว การซื้อพืชผลทางการเกษตรจากโครงการหลวงยังเป็นการกระจายรายได้ให้ชาวเขาได้มีอาชีพ มีรายได้เลี้ยงตัวเองและครอบครัวสืบต่อไปด้วย ทั้งนี้ต้องบอกว่า ผลผลิตประเภทผักในโครงการหลวงมีอยู่หลายชนิดมาก และมีการพัฒนาสายพันธุ์ขึ้นมาใหม่อยู่ทุกปี แต่วันนี้กระปุกดอทคอม จะขอหยิบยกประโยชน์ของผักโครงการหลวง 15 ชนิดที่เราอาจไม่ค่อยได้เห็นหรือได้ทานกันเท่าไร
Read More

กล้วยน้ำว้า ผลไม้ดีๆ ใกล้ตัว ที่ช่วยคุณจากโรคท้องร่วงได้

กล้วยน้ำว้า ผลไม้ดีๆ ใกล้ตัว ที่ช่วยคุณจากโรคท้องร่วงได้ เดี๋ยวนี้มีอาหารมาให้เราเลือกบริโภคมากมาย จนเราไม่สามารถแน่ใจได้เลยว่า อาหารจากร้านไหนจะปลอดภัย ไร้เชื้อแบคทีเรียอย่างแท้จริง และถ้าหากเราเผลอไปทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ หรือไม่สะอาด ก็จะยิ่งทำให้เราได้รับสารปนเปื้อนเข้าไปในร่างกาย ส่งผลให้เรามีอาการท้องร่วง ท้องเสียตามมา แต่รู้อะไรไหมว่า ผลไม้ใกล้ตัวอย่าง กล้วยน้ำว้า นั้นสามารถช่วยคุณจากโรคท้องร่วงได้ นพ.ปราโมทย์ เสถียรรัตน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ในหน้าร้อนแบบนี้ แนะนำว่าประชาชนควรมีตำรายาแผนไทยติดไว้ประจำบ้าน หรือพกติดตัวเอาไว้ เพื่อป้องกันเมื่อพบว่าตนเองนั้นมีอาการท้องร่วง ท้องเสีย
Read More

ดีเยี่ยม กรดไหลย้อนรักษาได้ด้วยผักชีลาว!!!

ดีเยี่ยม กรดไหลย้อนรักษาได้ด้วยผักชีลาว!!! ภาวะที่กรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการเจ็บแน่นหน้าอก หรือแสบหน้าอกบางครั้งอาจจะรู้สึกรสเปรี้ยวใครที่เป็นโรคนี้อยู่จะรับรู้ได้ว่าทรมานมาก ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ดังนั่นการปรับพฤติกรรมการอยู่และการกินเท่านั้นที่จะช่วยลดอาการได้ วันนี้ “รู้งี้” จึงนำคุณประโยชน์ดีดี ของผักชีลาวมาฝากเพื่อน ๆ เพื่อบอกต่อคนที่คุณรักกันค่ะ **คุณภาพชีวิตที่ดี ส่วนหนึ่งที่สำคัญ คือสุขภาพกายเเละใจที่เเข็งเเรง** มาดูคุณประโยชน์ของความมหัศจรรย์ของผักชนิดนี้กันเลย 1.กระตุ้นการทำงานของกระเพาะ ทำให้อาหารที่รับประทานเข้าไปย่อยได้ดีขึ้น และไม่เกิดปัญหาน้ำย่อยหลั่งออกมามากเกินไป จนทำให้ไหลย้อนขึ้นไปเกิดการแสบร้อนที่กลางอก 2. กระตุ้นอวัยวะขับถ่ายของเสีย มีไฟเบอร์สูงช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบลำไส้ การทำงานของม้าม และตับดีขึ้น จึงช่วยให้ระบบขับถ่ายของเสียในร่างกายทำงานได้อย่างสมบูรณ์ ไม่ปล่อยให้คั่งค้างในกระเพาะเกินไป
Read More

หุ่นดีด้วย 6 อาหาร กระตุ้นระบบเผาผลาญ ของคุณให้ดีขึ้น!!!

หุ่นดีด้วย 6 อาหาร กระตุ้นระบบเผาผลาญ ของคุณให้ดีขึ้น!!! หากอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดีแล้วล่ะก็ ไม่เพียงแค่พฤติกรรมในยามเช้าที่สาวๆรู้แล้วควรเปลี่ยนโดยด่วนเท่านั้นนะคะ แต่การเลือกรับประทานอาหารในแต่ละมื้อของคุณก็นับว่าเป็นเรื่องสำคัญค่ะ นอกจากจะเลือกรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่และสะอาดถูกหลักอนามัยแล้ว วันนี้เรามีทริคการเลือกกินอาหารดีๆสำหรับสาวๆที่อยากมีระบบเผาผลาญที่ดี หุ่นจะได้สวยเป๊ะมาฝากกันค่ะ งานนี้จะพึ่งแต่การออกกำลังกายอย่างเดียวคงไม่ไหว ถ้าอยากผอมเพรียวล่ะก็ เรามาดู 6 อาหารที่กระตุ้นระบบเผาผลาญของคุณให้ดีขึ้นกันเลยดีกว่าค่ะ! 1.กระเทียม แม้กลิ่นของมันอาจจะไม่ถูกจริต ไม่ถูกใจสำหรับสาวๆบางคน แต่ต้องบอกเลยค่ะว่าเจ้ากระเทียมเนี่ยนานาสารพัดประโยชน์จริงๆค่ะ ไม่เพียงแค่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญทั้งไขมันและน้ำตาลเท่านั้นนะคะ แต่ยังอุดมไปด้วยสารอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายของสาวๆแข็งแรงยิ่งขึ้น ยังไม่หมดเท่านี้ค่ะ แต่ถ้าอยากรู้ว่าเจ้ากระเทียมมีประโยชน์อะไรอีกล่ะก็
Read More

6 สูตรหมักหมูกระทะ หมูจุ่ม อร่อยนุ่มลิ้น พร้อมสูตรน้ำจิ้มรสเด็ด!!!

6 สูตรหมักหมูกระทะ หมูจุ่ม อร่อยนุ่มลิ้น พร้อมสูตรน้ำจิ้มรสเด็ด!!! หมูกระทะ จะว่าไปก็เป็นของที่อยู่คู่ทุกปาร์ตี้ ทุกเทศกาลค่ะ จะงานเลี้ยง งานสังสรรค์ไหนๆ หลายๆ บ้านก็มักจะไปนั่งกินที่ร้านหรือสั่งมากินที่บ้านกันตลอด แต่สำหรับบ้านไหนที่คนเยอะหรือหรือไม่อยากเสียเงินออกไปกินนอกบ้านแพงๆ วันนี้เราก็จัด สูตรหมักหมูกระทะ มาให้แล้วค่าา มีมาถึง 6 สูตรด้วยกัน ทำกินง่ายๆ คุ้มค่า แถมอร่อยจนต้องทำบ่อยเลยล่ะค่าา จะมีสูตรอะไรบ้าง น่ากินขนาดไหน ไปจดสูตรกันเลย! 1. สูตรดั้งเดิม ส่วนผสม
Read More