5 สุดยอดสมุนไพร สาวๆรู้หรือไม่ ช่วยแก้ปวดท้องประจำเดือน รู้แบบนี้กินนานแล้ว!!!

5 สุดยอดสมุนไพร สาวๆรู้หรือไม่ ช่วยแก้ปวดท้องประจำเดือน รู้แบบนี้กินนานแล้ว!!!

ผู้หญิงเราใช่เพียงความสวยความงามเท่านั้นที่จะต้องดูแลใส่ใจ แต่เรื่องสุขภาพยิ่งต้องใส่ใจเป็นสองเท่าก็ว่าได้ โดยเฉพาะสุขภาพภายในที่มักเกิดปัญหาผิดปกติบ่อยๆ อย่างภาวะการมีประจำเดือนผิดปกติ

สำหรับสาวๆ คนไหนที่มีภาวะประจำเดือนผิดปกติ และมีอาการปวดประจำเดือนบ่อย หันมาใช้สมุนไพรไทยเหล่านี้รักษา รับรองอาการจะดีขึ้นมากทีเดียว หากไม่เชื่อคงต้องรีบมาลองพิสูจน์กันแล้วค่ะ ปัญหาสุขภาพของผู้หญิงอย่างเราๆ ที่พบบ่อยคงหนีไมพ้นการปวดท้องประจำเดือน ใครที่เคยปวดก็คงน่าจะเข้าใจว่าทรมานขนาดไหน

ซึ่งการปวดท้องประจำเดือนเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ทานอาหารผิดปกติ โลหิตจาง ความผิดปกติของมดลูก หลายคนเลือกที่จะกินยารักษา

โดยปัญหาเหล่านี้สามารถทานสมุนไพร เพื่อรักษาให้หายปวดท้องได้อีกด้วย ซึ่งสมุนไพรที่ช่วยรักษาอาการปวดท้องประจำเดือนมีดังนี้

-ใบสะระแน่
นำสะระแน่แห้งมาบดให้เป็นผง นำมาผสมกับน้ำผึ้ง 1ช้อนชา ทานวันละ3ครั้ง หรือชงดื่มร้อนๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้ แนวทางรักษาของแพทย์แผนอายุรเวทนั้น ใบสะระแหน่มักจะถูกเลือกนำมาใช้รักษาอาการภาวะประเดือนมาผิดปกติ และบรรเทาอาการปวดประจำเดือน เนื่องจากใบสะระแหน่มีน้ำมันหอมระเหยที่จะออกฤทธิ์ช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

-ขมิ้น
โดยน้ำขมิ้นผงมาชงดื่มกับน้ำร้อน ซึ่งการรับประทานขมิ้นเป็นประจำจะช่วยบำรุงมดลูก ลดการอักเสบเวลาเป็นรอบเดือน แค่นำขมิ้นมาอบแห้งแล้วบดสำหรับชงน้ำร้อนดื่มเป็นประจำ สรรพคุณจากขมิ้นก็จะช่วยทั้งบำรุงมดลูก ช่วยปรับปัญหารอบเดือนให้กลับมาสมดุลปกติขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยลดการอักเสบที่จะก่อให้เกิดอาการปวดประจำเดือน และยังช่วยแก้ปัญหาภาวะไข่ตกผิดปกติได้อีกด้วย

-ว่านหางจระเข้
นำวุ้นว่านหางจระเข้ผสมกับน้ำผึ้ง 1ช้อนชา ดื่มทุกวันหลังมื้อเช้า ก็จะทำให้การตกไข่เป็นปกติ
จากผลการศึกษาของเดือนเมษายน เมื่อปี 2004 ซึ่งได้ตีพิมพ์ในวารสารทางวิชาการ Journal of Ethonophamacology ระบุว่า ผู้หญิงที่รับประทานสารสกัดจากว่านหางจระเข้นั้นจะช่วยส่งผลดีต่อรังไข่ โดยจะช่วยปรับสมดุลทำให้ภาวะไข่ตกและทำให้รอบเดือนเป็นไปตามธรรมชาติได้ดีมากขึ้น วิธีการรับประทานง่ายมากเช่นกัน เพียงนำเจลว่านหางจระเข้สดมผสมให้เข้ากันกับน้ำผึ้งปริมาณ 1 ช้อนชา รับประทานทุกวันหลังมื้ออาหารเช้า ติดต่อกันเป็นเวลา 3 เดือน เพียงเท่านี้คุณสาวๆ ก็จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพที่เด่นชัดขึ้นแล้วค่ะ

-ขิง
นำขิงสดไปต้มในน้ำเดือด แล้วนำมาดื่ม3เวลาหลังอาหาร แล้วจะพบการเปลี่ยรแปลงที่ดีขึ้น เพียงเท่านี้ปัญหาปวดท้องในขณะที่มีรอบเดือนก็จะหายไป ไม่ต้องเสียเงินมากมายเพื่อซื้อยา และกลับมาเป็นปัญหากวนใจอย่างแน่นอน

ผลการศึกษาที่ได้ตีพิมพ์ลงในวารสาร Vegetarian Times พบว่าการรับประทานขิงอย่างน้อย 5 กรัม/วันเป็นประจำทุกๆ วัน สรรพคุณจากขิงจะช่วยบำรุงรอบเดือน ช่วยแก้ปัญหาภาวะประจำเดือนมาผิดปกติ และช่วยบรรเทาอาการปวดปวดประจำเดือนได้เป็นอย่างดี เพียงนำขิงสดไปต้มในน้ำเดือด 5 – 7 นาที จากนั้นนำมาดื่ม 3 เวลาหลังอาหาร หากดื่มเช่นนี้ติดต่อกันเป็นประจำภาวะประจำเดือนผิดปกติต่างๆ จะดีขึ้นแน่นอน

-ลูกผักชี
นำลูกผักชีมาต้นในช่วงเป็นรอบเดือน ดื่มวันละ3 ครั้ง แต่สำหรับคนที่เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยงวิธีนี้ เพราะลูกผักชีมีโพแทสเซียมสูง

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *